吃再多也不长肉的家常菜四道,不用节食的

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蚕豆炒炒豆

原料:蚕豆100克,黑木耳100克,虾仁100克,少许盐和少许食用油

做法:

这些材料准备好了。

2,将蚕豆在沸水锅下去皮,趁热备用。

3.在锅中加入少量油,炒虾。

4,下木耳和好豆。

5,翻炒约1分钟,加少许盐调味。

酥脆的甜胡萝卜滑蛋

1个鸡蛋

练习1.这道菜的重点是步骤。首先将鸡蛋混合物混合,然后放入火锅中。大约七分钟后,你可以开始煮蛋。

个人喜好的胡萝卜有较厚的口感,所以切成较大的一块。刚刚在鸡蛋中煎炸的锅不需要加入食用油。加入一些水,在锅上煮2-3分钟。

胡萝卜煮熟后,你可以加入光滑的鸡蛋。

将鸡蛋切成几块大块,不建议过于零碎。最后加入少许盐调味,然后在锅后加入少许黑胡椒。

冬瓜肉丸汤

配料:冬瓜一段,一小碗猪肉,生姜2片,葱花少许,少许盐,1个鸡蛋,少许淀粉,少许料酒,少许香油;

实践

1.顺时针加入猪肉,淀粉,料酒,盐和其他调味料;

2.将瓜去皮切片备用;

3.开始放入汤锅,加入适量水,加入生姜煮沸,加入冬瓜烧;

4.将碎猪肉放入沸水锅中煮熟;

煮完肉丸和瓜后,加入盐,切碎的葱和芝麻油。。