夏季里怎么饮食能润肤、养颜,毛孔不再粗大

职场故事 阅读(1106)

   14:18

  来源:熊苗营养师

夏季里怎么饮食能润肤、养颜,毛孔不再粗大

  夏季里怎么饮食能润肤、养颜,毛孔不再粗大

  一、首先我们来了解一下常见毛孔粗大的原因有哪些?

  5b0988e595225.cdn.sohucs.comimages20190720e105d1bd115c4bb797ec6d3e61e05f24.JPG

  1. 出油型毛孔粗大

  原因:脸部出油严重,油脂分泌氧化后结合汗水污垢,然后变黑头粉刺,撑大了毛孔。

  特征:最常发生在痘痘肌或油性肌肤上。

  解决方案:注重控油,每周一次深层清洁,清洁毛孔后一定要及时收缩毛孔。

  2. 角质型毛孔粗大

  原因:肌肤老废角质堆积,与油脂混合后堵塞,进而撑大毛孔。

  特征:脸部暗沉,毛孔看起来脏脏的。

  解决方案:清洁做好+定期去角质

  3.缺水型毛孔粗大

  原因:皮肤缺水,表皮细胞干瘪,毛孔缺乏支撑的情况下,空隙变大。

  特征:肌肤像风干了的橘子皮,常发生在干性肌肤&缺油份的熟龄肌肤上。

  解决方案:尽快加强保湿补水工作。

  5b0988e595225.cdn.sohucs.comimages2019072078055645f249445a8d9005c804efdc1f.JPG

  3. 老化型毛孔粗大

  原因:年龄增长,自然老化和光老化的累加,皮肤失去胶原纤维的支持,皮纹变得深重、松弛凹陷下去,和毛孔连为一体形成线状纹路,变成了皱纹的一部分。

  特征:肌肤松弛下垂,毛孔凹陷,呈现狭长的I型或水滴型毛孔状态。

  解决方案:加强肌肤紧致,补充胶原蛋白,做护肤保养。

  5b0988e595225.cdn.sohucs.comimages201907206f9dfa210a8d4377b816405c3684d582.jpeg

  二、饮食调理:

  1.绿豆薏苡仁防痘汤

  将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。

  贴心提示:每日3~5次,适用于油性皮肤。

  2. 苹果绿豆饮

  取小白菜、芹菜、苦瓜、柿子、柠檬、苹果、绿豆各适量。现将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。

  贴心提示:每日1~2次,具有清热解毒、杀菌功效。

  3. 薏苡仁海带双仁粥

  薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,糯米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包装好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、糯米一同煮粥。

  贴心提示:每日2次,具有清热解毒、清火消炎、养阴润肤功效。

  4. 海带绿豆汤

  5b0988e595225.cdn.sohucs.comimages2019072040fe790ea93641b89dcda9406a7abdbd.JPG

  海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用纱布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。

仅提供信息存储空间服务。

  毛孔

  绿豆

  肌肤

  甜杏仁

  苹果

  阅读 ()

  投诉

达到当天最大量